Почему болит передняя сторона бедра

Вопрос Кире Лебедевой: Передняя сторона бедра болит потому что не правильно делаю упражнения? Или потому что ноги слабые?

Ответ: Потому что слабые ноги.

В трайбле или белидансе, когда люди только начинают, они работают на прямых ногах.

У меня все напряжение забирает колено. И не задействованы мышцы. Я работаю только своими «костяшками»

Когда работаете с помощью мягких коленей — начинает прокачиваться бедро. Поднимаются наши мышцы от колена. Нога становится красивой, как от приседаний и других упражнений.

Поэтому если болят обе ноги — это нормально, значит вы прокачали мышцы.

Если болит какая-то одна, то старайтесь распределять свой вес на обе ноги.

Присоединяйтесь к Дистанционной Трайбл-Студии. Практические занятия с Кирой Лебедевой каждую среду с 18:00 мск ➡Подробнее⬅

Leave A Response

* Denotes Required Field