Психология и здоровье

Что такое депрессия танцора и просто недовольство собой? Откуда берется и как с этим справиться.  Что такое перепады отношения к своему творчеству, откуда берутся, как влияют на самооценку и т.д., что такое «откаты» (откат волны назад) в творчестве, что такое депрессия в творчестве — как ощущается, что с этим всем делать.

Практические советы и упражнения как раскрыть себя на сцене и справиться с паникой.  Разберем понятия определенной-неопределенной аджны (головы) и как это проявляется в творчестве, откуда берется вдохновение у разных людей с этой точки зрения. 

Узнаем как уменьшить и компенсировать энергетические потери. Как распознать у себя их и справиться с ними.

Зона комфорта — что это? Четкое определение границ личной зоны комфорта, и входа — выхода из нее. Большинство людей не ощущает своих границ, сначала разберемся с ними, а потом как шагнуть и расширить свои возможности. 

Разбираемся с личными целями. Вопрос мотивации в творчестве.

Что нужно знать о прогибах в позвоночнике. Для чего они вообще в Трайбл танце? Действительно ли все могут уйти в правильный прогиб? Упражнения для прокачки прогиба (практика). Разбор прогиба в партере (практика). Ошибки и к чему они приводят, травмы.

Извечный дискомфорт профессионального танцора: боли в пояснице. На что обратить внимание, чтобы не допустить заболевание? Что делать, если проблема уже существует? Личный опыт в лечении протрузии межпозвоночного диска и восстановлении поясницы, причины возникновения и развития. Практический оздоровительный комплекс по профилактике и восстановлению данного отдела позвоночника. Экскурс в актуальные методики по работе с суставными проблемами. Важность определенного питания — как один из способов восстановления хрящевой ткани и суставов.

Преодоление дисбаланса между своими личными и профессиональными интересами. 4 сферы жизнедеятельности мужчины и женщины. Иерархия приоритетов мужчины и женщины. Как развить и укрепить отношения, построить крепкую семью.

Как развить свою женственность и привлекательность, чтобы получать кайф от себя и от танца? Навык владеть своим состоянием: управление девочкой и женщиной в себе. Умение воздействовать на зрителя с помощью скрытых сексуальных сигналов. Способность управлять состоянием зрителя — умение управлять уровнем подъема энергий. Привычка получать удовольствие от жизни в танце и танца в жизни. Возможность управлять своей женственностью и сексуальностью для использования в повседневной жизни.

Как влияет дыхание на организм. Практические упражнения в помощь танцору. Осознанность движения и почему это важно. Простые практики изменят ваш танец и не только.

«В своем выступлении хочу обратить внимание не только на физические ограничения, но и психические. Также, расскажу что мне помогло достичь прогибов без боли и тяжести в пояснице. Это мой опыт».