База знаний
Открытые уроки Танцевальный онлайн курс
ITS
Система командной импровизации с нуля
Уровень 1, Часть 1
Improvisational Team Syncronization (ITS)
Смотреть программу- сразу после оплаты
- 15 часов
Танцуй сама!
Танцуй с подругой!
Танцуй с другими танцовщицами!
Изучение ITS как изучение языка
- Базовые движения – буквы. Танцевальные комбинации – слова. Чем шире танцевальный словарь, тем сложнее и интереснее импровизация.
- Cмысл танца в командной работе. Все подчиняется строгим правилам импровизации.
- Танцевальная группа от 2 человек, максимум не определен.
- Коммуникация в группе происходит за счет невербального общения участников группы.
- Роли участников в группе – лидер и фолловер, меняются постоянно.
- Чтобы ITS «работал» все должны знать один и тот же словарь движений.
- Процесс перманентной включенности в процесс, ведь танец мы делаем здесь и сейчас, складывая как пазлы.
- Для зрителя это выглядит как хорошо отрепетированная постановка.
Зачем мне танцевать?
Королевская осанка
Позвоночник вытянется и вернется в физиологичное состояние. Грудная клетка раскроется. Исчезнут боли и дискомфорт в спине.
Стройное тело
Тело уменьшится в объеме и появится рельеф на животике. Мышцы корпуса и ягодиц окрепнут.
Упругая кожа
Ткани очистятся, насытятся кислородом. Кожа подтянется и станет бархатистой.
Женское здоровье
Усиливается подвижность костей таза и циркуляция жидкостей в малом тазу. Движения бедрами станут амплитудными и манящими.
Любовь к себе
Тело избавится от эмоциональных блоков и физических зажимов, которые мы и сами не всегда замечаем.
Комьюнити
Где находить подруг в наше время, кроме интернета? Поверь, здесь ты точно встретишь тех самых, своих "в доску", тех, кто с тобой на одной волне ♡
Вы что, секта?!
Нет, но это не точно
Программа
Уровень 1 часть 1 – Старт после оплаты
Уровень 1 часть 2 – 5 января 2022
- Cловарь быстрых движений
- Egyptian
- Egyptian1/2 turn
- Arabic
- Arabic turn
- Arabic with a twist
- Arabic with a twist 1/2 and 1/4 turns
- Arabic with a shimmy
- Arabic with a shimmy: поворот по часовой и против часовой стрелки
- Choo Choo
- Choo Choo with 2 arm position
- Choo Choo turn: поворот по часовой и против часовой стрелки
- Cловарь медленных движений
- Taxeem
- Taxeem Low/Middle/High
- Taxeem: 1/8, 1/4, 1/2 turns
- Floreo Taxeem
- Floreo Taxeem: 1/8, 1/4, 1/2 turns
- Upper Undulation
- Upper Undulation 1/8,1/4, 1/2 turns
- Arm position 1,2,3,4
- Комбинации, Формации и Концепции
- Egyptian twist back
- Revers Turn
- Танцевальная группа / Stagger
СКОРО
- Cловарь быстрых движений
- Single bump
- Single bump turn: поворот по часовой стрелке
- 3/4 Shoulder shimmy
- Shoulder shimmy: поворот по часовой стрелке
- Hip Drop
- Hip Drop: поворот по часовой стрелке
- Middle 3/4 Shimmy
- Middle 3/4 Shimmy: 1/4 and 1/2 turns
- Cловарь медленных движений
- Floreo pose
- Rib Circle
- Rib Circle 1/8,1/4, 1/2 turns
- Arm Dip
- Arm Dip 1/8,1/4, 1/2 turns
- Camel
- Spin Set Up 1
- Spin Set Up 2
- Комбинации, Формации и Концепции
- Мягкие переходы
- Жесткие переходы
- Проходки
- Смена в группе / Stagger rotation
- Повороты по направлениям
- Повороты по часовой и против часовой стрелки
- Смена линий / Fade Back
- Проходки с медленными движениями: Taxeem, Upper Undulation, Floreo Pose, Floreo Taxeem, Rib Circle, Arm Dip
- Проходки с быстрыми движениями: Egyptian, Arabic, Arabic with a twist, Shoulder Shimmy, Middle 3/4 Shimmy, Arabic with Shimmy
Преподаватель
Елена Хаюлина
- 30 лет танцевальной практики
- 23 года инструктор групповых фитнес и танцевальных программ
- 10 лет танцовщица и преподаватель Трайбла
- Сертифицированный преподаватель ITS (Improv Team Sync в прошлом Improvisational Tribal Style , 1-4 уровни), обучалась в Америке
- Основатель Центра Трайбл культуры и пластики тела MANGO г. Красноярск
- Создатель и один из преподавателей обучающей онлайн платформы Трайбл Эксперт
- Образование высшее медицинское, среднее музыкальное
Интервью с Эми Сиджил – создательницей стиля ITS
Ответы на частые вопросы
Сколько всего уровней ITS?
На данный момент 4 уровня официально, в разработке пятый.
Смогу я научиться танцевать, если никогда не ходила на танцы?
Да, все движения разложены четко и понятно, но все всегда зависит от вас лично.
Я не гибкая, занимаюсь спортом всю жизнь, у меня получится?
Да, гибкость, так же и остальные навыки, приходит со временем, тем более, если тело спортивное.
Можно при беременности?
Если вы раньше никогда не тренировались, может и не надо, а если физ.нагрузка для вас привычное дело, тогда можно, но по самочувствию.
Если это групповая импровизация, как я научусь этому без партнерши?
Обучение построено таким образом, что вам это не помешает.
Смогу ли я преподавать ITS после прохождения интенсива?
Вы сможете практиковать ITS самостоятельно, делиться информацией со своими подругами и единомышленницами, танцевать с теми, кто владеет этим стилем. Вы можете танцевать ITS на любых площадках и любых мероприятиях.
ITS уровень 1 часть 1
Старт — сразу после оплатыДоступ к видео урокам — 24 месяца
Чат поддержки с ответами на вопросы
